2026-04

虫歯は、甘いものを口に入れる時間と回数の問題だった。

虫歯の原因は甘いものの量ではなく、口に入れる時間と回数。シュガーコントロールという考え方を知ってから、私は新しい虫歯ができなくなりました。

歯磨きは、食べかすを取るためじゃなかった。

歯磨きは食べかすを取るためだと思っていませんか？本当の目的は歯垢（プラーク）を落とすこと。歯磨きの意味を知って、私の口の中は変わり始めました。

繰り返す虫歯に悩み続けた私が、ある夜たどり着いた「本当のこと」

何度治療しても虫歯を繰り返していた私が、あるブログとの出会いで知った「歯の真実」。虫歯・口臭・歯周病に悩み続けた女性の体験記、第1話です