2026-05

「年を取ると歯茎は下がるもの」と諦めていませんか？原因を知ってケアを変えたら、50代の私の歯茎は健康を取り戻しました。

歯周病は自分で予防できます。歯垢を落とす正しい歯磨きとフロスの習慣で口の中が変わった私の体験をもとに、予防法を紹介します。

治療した歯は元の健康な歯には戻らない——その事実を知っていますか？歯医者依存だった私が「自分の歯は自分で守る」と決めるまでの話です。